Kaedah
Kami dengan betul set-up ke bola dan bersedia untuk memulakan backswing dalam. Bagaimana sebenarnya mula swing? Pergerakan kembali dari bola dibuat oleh tangan kiri dan LENGAN. Anda tidak perlu sebuah kelab di tangan anda seperti ini. Hanya menganggap kedudukan set-up betul dengan tangan kiri dan lengan dilanjutkan, thumb uppermost. menunjukkan hujung jari pada bola. Kini menghalang bahusengithanya gerakkan tangan kiri dan lengan.
ke belakang dari bola yang mengambil peduli tidak untuk mengubah penjajaran menegak kelapa (dalam erti kata lain donand #39; t menggulung pergelangan tangan).
ARC DISUSUR adalah TAKEAWAY yang betul.
Ambil perhatian bahawa baris bawa pulang betul tidak terus pulang dari bola kerana sesetengah guru bertegas. Tidak Pernahkah anda membuat sebarang usaha yang sedar untuk mengarahkan tangan anda ke andquot dalam; dalam takeawayandquot;. Ianya arc merupakan sempurna asli kembali dari bola. Merumitkan!
INI ADALAH BARIS BAWA PULANG YANG AKAN MEMBAWA KELAB ITU KEMBALI KE DALAM PESAWAT YANG KITA KEHENDAKI. Jadi kita lihat baik club-talian itu bermula dari saat Ketua Kelab terletak dalam gerakan.
Kaedah lain untuk memulakan takeaway ini akan menghasilkan takeaway yang berbeza, dan akibatnya kapal terbang swing berbeza... dan jika satah swing adalah tidak sejajar Kelab mestilah daripada kedudukan di THE TOP.
Swing dimulakan oleh sebuah gerakan ke belakang tangan kiri dan lengan
Sekarang Marilah kita ulangi tangan kiri dan lengan gerakan dengan sebuah kelab di tangan. Pastikan bahu masih dan menggerakkan clubhead kembali bergerak tangan kiri dan lengan seperti yang diterangkan. Sekarang kerana bahu persegi (di alamat) di tangan kiri dan lengan boleh hanya memindahkan clubhead kembali ke arah bola, bersama arc Kayuhan seramai kira-kira satu kaki sebelum disekat oleh kedudukan persegi bahu. Cuba ini.
Pada titik ini dalam gerakan backswing yang sebegini harus mula berubah... dan tidak sebelum!
Mereka kini beralih kepada membenarkan tangan kiri dan lengan, dan clubhead untuk terus swing bebas kembali di sepanjang baris arc... sepanjang jalan ke atas swing. Oleh itu, kita lihat dalam tindakan prinsip bahawa badan menggerakkan tangan. Agak di belakang. Tangan dan lengan bermula gerakan berayun dan badan bertindak balas dengan mengubah untuk membantu (bukan punca) swing. Memahami ini amat penting!
Saya beri amaran lagi. Jika takeaway ini dimulakan dengan satu pusingan dan berenang bahu anda tidak akan mencapai betul bawa pulang baris... dan hasilnya, penjajaran satah swing anda akan salah.
Intipati takeaway dalam
Untuk memahami ciri-ciri tentang pukulan cip yang mudah di bawa pulang. Di dalamnya backswing yang dilakukan sepenuhnya dengan tangan dan lengan. Tiada pergerakan badan atau bahu yang terlibat. Jika bahu dipadam, Kelab akan diambil luar talian. Ianya sama dengan pukulan lain, dan ini adalah kunci kepada permulaan pukulan yang penuh. Mulakan pemacu yang anda akan memulakan cip... dengan tangan kiri dan lengan sahaja. Kemudian masukkan pergerakan badan (bahu pula) pada masa yang betul semata-mata untuk membenarkan swing untuk maju lebih jauh lagi, jelas ke atas.
Pukulan yang penuh adalah semata-mata lanjutan dari cip, dengan badan dan bahu pergantian ditambah semata-mata untuk membenarkan swing untuk kemajuan sepenuhnya.
Saya telah ditakrifkan secara terperinci bagaimana takeaway yang dibuat dan saya telah berkata bahawa apa-apa cara lain untuk memulakan ayunan yang tidak betul. Mengapa mesti gerakan permulaan ini menjadi begitu tepat? Kerana hanya garisan bawa pulang betul boleh menghasilkan pesawat swing sejajar dengan betul. Ralat barisan takeaway yang mesti dielakkan mengakibatkan kapal terbang swing tidak sejajar.
Garis bawa pulang betul mencipta kapal terbang swing yang betul...
Ralat bawa pulang paling biasa dibincangkan tidak lama, tetapi sebelum berpindah ke yang saya ingin memberi amaran kepada anda terhadap dua keping nasihat tentang takeaway yang biasa. Yang pertama adalah untuk Ketua Kelab lurus kembali dari bola serta kedua adalah untuk kelab di bahagian dalam.
Mengambil club andquot; lurus backandquot; membawa kepada penurunan bahu kiri, memujuk ke kanan, yang runtuh kiri sebelah, dan paling teruk semua yang yang sangat curam atau andquot; uprightandquot; swing satah, membuat garisan downswing betul hampir mustahil.
Mengambil kelab itu kembali pada andquot yang diperbesar-besarkan; dalam pathandquot; adalah sama-sama salah. Ia tempat club andquot; di seluruh lineandquot; di bahagian atas, dengan aci yang menunjuk ke sebelah kanan sasaran, sekali lagi, membuat garisan downswing betul lebih sukar.
Di dalam takeaway betul swing tangan kiri dan lengan mengambil Ketua Kelab secara automatik dalam laluan pada masa yang betul. Ia tidak boleh melakukan sebaliknya. Andquot semula jadi ini; di dalam arcandquot; adalah apa yang mencipta kapal terbang swing yang betul.
Perbezaan di antara a andquot; backandquot lurus; Takeaway, sebuah andquot; dalam takeawayandquot; dan yang andquot; membetulkan takeawayandquot; adalah ditunjukkan dalam pelajaran ini. Ambil perhatian bahawa salah satu daripada tiga garisan bawa pulang mesti mengakibatkan pesawat berbeza swing.
Pergelangan tangan itu mesti tidak bergolek di takeaway dalam
Kami sekarang telah mendapat Kelab berpindah balik dari bola secara on-line betul. Ini secara automatik akan meletakkan kita pesawat swing yang diinginkan.
Sekarang kita mesti melihat kesalahan bawa pulang lain yang memberikan kesan serius terhadap ketepatan. Ia perkara pergelangan tangan yang bergolek.
Majoriti pemain menggulung pergelangan tangan mereka terbuka atau tertutup sewaktu takeaway, sekali gus mengubah penjajaran muka Kelab ke bola. muka club adalah persegi alamat dan ia mesti kekal SQUARE sepanjang THE SWING. Kemudian, apabila ia dikembalikan ke bola di kesan itu akan tetap menjadi SQUARE atau pada sudut kanan ke garisan dimaksudkan penerbangan.
Jadi mari kita mulakan dengan satu prinsip. Ia adalah ini:
SEMASA TAKEAWAY, MUKA CLUB MESTI BERADA PADA SUDUT KANAN KE JALAN SWING DI SEPANJANG MASA. Kelab oleh andquot; faceandquot; Maksud saya menerajui kelab.
Oleh kerana kaedah ini mudah, pergelangan tangan, bergolek dapat dielakkan.
Pergelangan tangan itu mesti tidak menggulung semasa takeaway dalam
Kelab muka semak - peringkat pertengahan
Di peringkat pertengahan di backswing muka club akan tegak jika pergelangan tangan tidak bergolek yang telah berlaku.
Mengikut arah jam roll akan meletakkan andquot muka club; openandquot; pada peringkat ini.
Roll anti pusingan jam akan meletakkan di kelab di a andquot; shutandquot; kedudukan, yang sedang mencari alasan.
Dari andquot yang betul; squareandquot; kedudukan di peringkat pertengahan, tangan kiri dan lengan akan swing ke atas, meletakkan muka di mainan di bahagian atas swing.
Lain dua jawatan (terbuka dan tertutup) akan mengakibatkan sudut muka betul club di bahagian atas dan kecuali beberapa pembetulan dibuat dalam downswing dengan bilah akan juga menjadi salah sejajar di kesan... dan ketidaktepatan terikat untuk dapat hasil.
Terdapat dua keping nasihat Golf yang, dalam pengalaman saya, dijamin untuk merosakkan takeaway itu. Mereka: andquot; memegang Ketua Kelab rendah ke tanah di takeawayandquot; dan andquot; mengambil club-kepala, tangan, lengan dan bahu kembali dalam satu pieceandquot;.
Kita sudah melihat bahawa takeaway itu bukanlah andquot; satu-pieceandquot;. Tangan dan lengan memulakan pergerakan. Kemudian bahu mula beralih kepada membenarkan swing terus ke atas. Ini menunjukkan tulen ayunan tangan kiri dan lengan.
Dalam andquot tersebut; 1-pieceandquot; Takeaway kelab, tangan dan lengan yang disetkan dalam gerakan oleh beralih bahu. Ini adalah apa yang saya panggil andquot di; badan melonjakkan tangan dan armsandquot;. Ini bukanlah swing sekali. Memang sengit, berkunci pergerakan yang benar-benar memusnahkan sama sekali swing tangan kiri dan lengan. Ia membawa kepada banyak kesalahan, kerana kita akan melihat
Kiri - tangan dan kelab dipindahkan oleh tindakan badan
Kanan - cara yang betul
Cuba andquot; tahan Kelab rendah ke groundandquot; dalam takeaway yang sepatutnya untuk memberikan pemain a andquot; lebar arcandquot;. Malah, ia melakukan sebaliknya. Dalam usaha untuk mengadakan Kelab andquot; rendah ke groundandquot; sebelah kiri lengan sampai balik dan turun... dan bahu kiri berkelok turun dengannya. Ini membawa kepada kejatuhan sebelah kiri dan downward.drop kepala. (lihat ilustrasi). Sekali lagi, kemungkinan mana-mana tangan kiri dan lengan buaian dimusnahkan. Sekarang, dengan swing arm disekat oleh badan, pemain harus melihat ke pergelangan tangan beliau untuk memastikan Kelab-kepala bergerak. Rehat pergelangan tangan awal ini benar-benar memusnahkan mana-mana peluang a andquot; lebar arcandquot;.
Ini jenis takeaway adalah sangat biasa. Cuba untuk memahaminya, dan bandingkan dengan takeaway yang betul
Dalam takeaway betul, bahu kiri, tangan dan lengan perubahan THE CLUB kembali dari bola. Bahu kemudian mula menghidupkan supaya swing boleh terus secara percuma ke atas. Jenis pergerakan bahu kiri Berendam tidak turun ke arah tanah. Mengapa perlu? Tangan kiri dan lengan adalah berayun secara bebas dari bahu dan oleh kerana itu bahu kiri MAINTAINS ITS KETINGGIAN dari tanah berterusan lebih atau kurang.
Ini jenis takeaway perubahan Kelab dengan lancar ke dalam pesawat swing betul yang kita kehendaki. Ambil perhatian sekali lagi bahawa telah tidak sedar akan cuba untuk andquot; membawa insideandquot club-Ketua;. Ia telah berpindah andquot; insideandquot; cukup dan secara automatik pada masa yang betul. Malah, di manakah boleh ia pergi?
Takeaway buruk yang tipikal
Di sini sekali lagi, kita melihat takeaway betul yang diterangkan lebih awal, tetapi dari sudut yang berbeza. Giliran bahu menyebabkan pergerakan kelab. Ini adalah jelas. Perhatikan bagaimana bahu kiri menjatuhkan! Sekali lagi saya katakan ini bukanlah swing... memang a andquot; heaveandquot badan; untuk menetapkan Kelab dalam gerakan. Di atas segalanya, notis yang mencipta takeaway jenis ini dan sama sekali berbeza baris bawa pulang dan membawa kepada suatu satah swing yang sama sekali berbeza. Ini adalah terikat untuk membawa kepada komplikasi pada bahagian atas swing.
Salah
Jatuh bahu kiri mengubah pesawat swing
Jenis tindakan bawa pulang ini menyebabkan dua kesilapan yang lain. Kerana bahu berkelok ke bawah kaki kiri straightens. Ingat, saya katakan terdahulu di kaki kanan mesti mengekalkan kedudukannya FLEXED jika penuh, betul berubah adalah untuk dicapai.
Sekali lagi kerana bahu kiri berkelok ke bawah, di pinggul kanan meningkat kerana ia kembali. Inilah bukti bahawa badan yang sedang menggegarkan sisi, dan bukannya mengubah dengan sepatutnya.
Dalam satu pusingan yang betul, di pinggul kanan bergerak semula, tetapi ia mestilah tidak dibenarkan untuk bangkit. Seperti di bahu kiri, ia mengekalkan ketinggian lebih berterusan daripada tanah. Kaki kiri flexed membuat ini mungkin.
Saya ingin memberi amaran kepada anda sekali lagi tentang andquot; mengambil Kelab lurus kembali dari ballandquot; dan mengambil kelab di andquot tersebut; insideandquot; Seperti yang kita lihat, dalam sebuah takeaway betul Kelab perubahan agak secara automatik ke andquot untuk; di dalam pathandquot;. Usaha khas tidak perlu letakkan tiada.
Ia adalah sangat penting untuk menghargai bahawa yang andquot; correctandquot; Takeaway, andquot yang disengajakan; insideandquot; Takeaway dan a andquot; backandquot lurus; pesawat bawa pulang hasil swing yang sama sekali berbeza, dan oleh itu berbeza jawatan di bahagian atas.
Ilustrasi menunjukkan titik ini.
Saya katakan sekali lagi, membuat percubaan tidak sedar mengambil kelab di andquot tersebut; insideandquot; dan mengabaikan nasihat tentang mengambil club andquot; lurus backandquot; dari bola.
Kedua-duanya adalah salah!
Pusingan badan
Badan bertukar semata-mata untuk membenarkan tangan kiri dan melengkapkan buaian untuk maju dengan bebasnya ke bahagian atas.
Satu pusingan badan penuh dalam backswing itu adalah satu kemestian untuk golf yang baik. Ia selalunya dinyatakan bahawa satu pusingan penuh perlu tenaga tetapi kita sudah melihat bahawa inilah bolen. Nasihat yang mengelirukan tentang andquot; bergelung sehingga kuasa di bodyandquot; dan andquot; penggulungan otot-otot badan dalam backswingandquot; hanya menggalakkan kuatnya dengan badan semasa swing seluruh.
Satu pusingan penuh adalah perlu supaya Kelab boleh diletakkan ke dalam kedudukan di bahagian atas yang daripadanya ia boleh memindahkan ke bola, di sepanjang baris yang dimaksudkan penerbangan.
Tetapi, ianya tidak mencukupi semata-mata untuk menghidupkan bahu. SEBELAH kanan badan ini, dari pinggul ke bahu, hendaklah sepenuhnya dibersihkan ke belakang untuk mencapai pusingan penuh yang diinginkan. Dan kerana pinggul kanan itu kembali ia tidak akan dibenarkan untuk BANGKIT. Jika tidak, kaki kiri straightening. Ingat kita berkata dalam pelajaran 1 kaki kiri masih flexed sepanjang backswing ini.
Dan bahu kiri tidak akan dibenarkan untuk MENGGUGURKAN atau BERENANG. Ini adalah penting. Ingat apa yang kita katakan tentang pergerakan pertama takeaway itu. Ia telah dibuat oleh tangan kiri dan arm...then bahu yang mula berubah. Gerakan ini tidak memanggil setitik bahu kiri. Agak di belakang. Bahu kiri mestilah bergerak merentasi, mengekalkan KETINGGIAN MALAR dari tanah jika tangan kiri penuh dan arm swing untuk dicapai.
Saya sebutkan kepentingan pembersihan sepenuhnya sebelah kanan. Untuk melakukan ini kebanyakan pemain akan mendapati ia perlu untuk menaikkan sedikit tumit kiri. Kaki kiri yang digam ke tanah sudah tentu akan menghalang yang penuh gilirannya... akibat yang anda sudah tahu!
Ini adalah bagaimana sebuah badan betul berubah seterusnya. Selepas pergerakan awal oleh tangan kiri dan lengan bahu mula berubah. Kemudian sebelah kanan badan mula jelas ke belakang (atas kaki kanan flexed) untuk membantu pusingan bahu. Kemudian tumit kiri meningkat supaya mengubah pergerakan dapat disiapkan. Dalam erti kata lain pusingan badan di backswing ini berlaku dari bahagian atas ke bawah dalam turutan 1-bahu, pinggang 2, 3-kaki. Ingat itu, kerana downswing itu berlaku, secara logik dalam perintah itu terbalik, iaitu kaki pertama, hip anjakan seterusnya dan bahu buat.
Sekarang bahawa kita memahami sebab pusingan badan dan sedar bahawa ia mempunyai apa-apa kaitan dengan menjanakan kuasa, kita boleh meneliti selok-belok selekoh dengan teperinci dan pergerakan yang benar-benar sempurna.
dalampelajaran berikutnyaSaya akan membincangkan peranan badan.