Anda tidak boleh menghayun kayu golf dengan berkesan tanpa cengkaman golf yang betul.
Tiada fakta mudah ini.
Cengkaman golf yang konsisten akan meningkatkan pukulan bola anda,betulkan kepingan anda, menjadikan anda lebih konsisten dan memberikan anda permainan golf yang lebih baik secara menyeluruh.
Sama ada anda sedang bersiap sedia untuk melakukan pukulan tee 300 ela, atau menstabilkan diri untuk pukulan dua kaki, anda perlu tahu cara mengendalikan kelab anda dengan betul.
Ia mungkin kelihatan pelik untuk memberikan penekanan yang sangat pada cengkaman golf anda, saya pernah berfikir perkara yang sama sehingga saya mendengar penyerang bola terhebat mengkreditkan cengkaman konsisten sebagai cara #1 untuk meningkatkan pukulan bola anda. Seperti kata Ben Hogan:
Tabiat buruk boleh diambil awal dalam mana-mana hari bermain golf dan selalunya tidak hilang.
Fikirkan tentang berapa kali anda akan memegang kelab dalam hidup anda. beribu-ribu. Sepuluh dalam seribu. Mungkin lebih. Jika anda ingin menghantar petak muka kelab ke atas bola setiap kali, anda memerlukan cengkaman golf yang betul.
Cengkaman golf yang konsisten adalah penting untuk golf yang hebat dan markah yang lebih rendah.
Itulah sebabnya beberapa jurulatih golf terhebat bermula dengan cengkaman danpendirian golfdan jangan teruskan sehingga pelajar mereka memahami sepenuhnya dan belajar cara memegang pemandu, seterika dan putter mereka. Sebab yang sama mengapa kami tidak akan membenarkan anda pergi dari sini tanpa memahami perkara yang sama.
Isi kandungan[tunjuk]
1. Nilai Cengkaman Semasa Anda
Sebelum kami mendapat sedikit teknikal dan mula menunjukkan kepada anda cara terbaik untuk mengekalkan kelab anda pada kursus, anda perlu melakukan sedikit perkara untuk kami. Ia adalah satu langkah kecil, tetapi satu langkah yang penting…
Kini, melainkan anda seorang profesional berpengalaman atau amatur dengan pengalaman berdekad-dekad, terdapat peluang yang sangat baik bahawa permainan anda akan memerlukan bantuan. Itulah sebabnya awak di sini. Dan itulah sebabnya kami di sini juga. Langkah pertama anda di sini ialah memikirkan tentang cengkaman anda sendiri dan menerima bahawa ia mungkin tidak sempurna.
Bayangkan diri anda akan tee off atau cuba melekatkannya pada par 3 pendek.
Bagaimana anda mengambil kelab anda? Bagaimana anda memegangnya? Apakah kedudukan jari anda? Betapa selesanya? Sejauh manakah anda yakin bahawa anda akan mendapat pukulan golf yang hebat?
Adakah terdapat ruang untuk penambahbaikan? Terdapat? Hebat. Anda sudah bersedia untuk belajar.
2. Saiz Cengkaman
Kelab anda mempunyai cengkaman bergetah padanya. Ia akan menjadi saiz standard. Tetapi itu tidak semestinya bermakna mereka adalah yang sesuai untuk anda.Cengkaman saiz yang berbezawujud dan mereka berada di luar sana atas sebab tertentu. Boleh jadi anda perlumelabur dalam beberapa yang baru.
Buat masa ini, kekal dengan yang anda ada. Baca selebihnya panduan ini dan uji cengkaman anda.
Jika anda mendapati anda secara konsisten menarik atau menghiris – walaupun menyesuaikan pegangan anda – anda mungkin perlu mempertimbangkan cengkaman baharu. Kedai kelab golf anda boleh menasihati anda tentang saiz yang sesuai. Ia kebanyakannya bergantung pada saiz dan bentuk tangan anda. Jika anda mempunyai tangan yang mungil dan jari yang pendek, genggaman yang lebih kecil diperlukan. Jika anda mempunyai tangan seperti penyodok, anda pasti menginginkan sesuatu yang lebih besar sedikit.
3. Kedudukan Tangan
Sudah tiba masanya untuk mengambil kelab anda dan mula menyempurnakan cengkaman anda.
Sentiasa ambil di tangan anda yang lebih lemah dahulu (tangan kiri untuk pemain golf tangan kanan). Balikkan tangan anda supaya anda dapat melihat dua buku jari tangan kiri anda dan kemudian halakan bentuk 'V' yang telah dibuat oleh jari telunjuk dan ibu jari anda ke arah bahu kanan anda.
Membenarkan kira-kira setengah inci kelab itu mencucuk keluar dari bahagian atas genggaman anda.
Ibu jari kiri anda harus menghala ke bawah sebelah kanan aci. Sekarang ambil tangan kanan anda dan genggam kayu, dengan ibu jari kanan anda duduk di atas ibu jari kiri anda. Pastikan ibu jari kanan anda terletak di sebelah kiri kelab, menghadap ke bawah.
Jika ini semua agak menakutkan untuk anda dan anda tidak yakin dengan kedudukan tangan anda, jangan panik. Terdapat jurulatih cengkaman acuan khas yang boleh membantu.Ia dibentuk untuk mengarahkan anda di mana tangan, jari dan ibu jari anda perlu diletakkan.
Ada juga yang menggabungkan jurulatih cengkaman dengan jurulatih temposuka yang ini.Ia sesuai untuk disimpan di pejabat atau di mana-mana sahaja anda ingin melakukan latihan tambahan.
4. Dapatkan Sharpie Keluar
Bawa pen marker seperti Sharpie di dalam beg golf anda. Jika anda tidak yakin sepenuhnya tentang kedudukan kelab anda di tangan kiri anda, anda boleh melukis dua garisan pada sarung tangan anda pada sudut yang betul untuk membantu. Ia akan mengingatkan anda di mana kelab itu sepatutnya berada dalam genggaman anda dan memberikan anda sedikit keyakinan bahawa anda tidak salah menilainya.
Jangan risau, anda tidak melanggar mana-mana rumah kelab atau peraturan profesional. Adalah sah untuk menandakan sarung tangan golf anda dengan cara ini untuk membantu cengkaman anda. Sama seperti cara menanda bola golf anda boleh membantu anda memulakan putt anda dalam talian, menandakan sarung tangan anda akan membolehkan anda menjamin bahawa anda secara konsisten menggenggam kayu setiap kali anda menghayunkannya.
5. Genggaman Golf Bersaling vs. Bertindih
Bahagian terakhir dalam teka-teki - dari segi kedudukan - ialah sama ada untuk memautkan tangan anda dengan jari anda atau tidak.
Sesetengah pemain melakukannya, ada yang tidak.
Walau bagaimanapun, memautkan tangan anda bersama-sama telah menjadi keputusan yang paling lazim di kalangan pemain golf sejak beberapa tahun kebelakangan ini kerana memautkan jari menggalakkan engsel pergelangan tangan yang lebih baik dan cengkaman keseluruhan yang lebih kukuh.
Kaedah memaut jari yang paling biasa dipanggil 'Pegangan Vardon” atau “Cengkaman Bertindih”. Dalam cengkaman ini tangan anda dicantumkan dengan meletakkan jari kelingking kanan diletakkan di antara jari telunjuk dan tengah tangan kiri.
Sekarang semua yang perlu dilakukan ialah menyelaraskan tibu jari tangan kiri anda dengan tengah tapak tangan kanan anda.
6. Tekanan
Seperti kebanyakan perkara dalam hidup, betapa kerasnya anda memegang kayu golf anda adalah mengenai kompromi.
Anda tidak sepatutnya menggenggamnya dengan kuat sehingga buku jari anda menjadi putih. Anda bermain golf, bukan menaiki roller coaster, tetapi begitu juga anda tidak mahu cengkaman anda terlalu ringan sehingga anda akan kehilangan kawalan ke atas kayu golf anda.
Jika anda menggenggam kelab anda terlalu kuat apabila anda bermain pukulan, anda mungkin mendapati diri anda menghantar tumit kelab ke atas bola, bukannya muka. Menyebabkan mogok yang tidak konsisten dan kehilangan kawalan dengan setiap kelab dalam beg anda. Anda akan tahu jika anda memegang terlalu kuat kerana semasa anda menangani bola, anda akan merasakan lengan bawah anda tegang. Mainkan pukulan seperti itu dan hampir tiada peluang anda bermain dengan cara yang memuaskan.
Pastikan tangan anda menggenggam lembut tetapi kuat. Rehatkan lengan anda. Goyangkan kelab sedikit jika anda suka. Kadang-kadang itu membantu menghilangkan sedikit ketegangan di pergelangan tangan dan lengan.
7. Pastikan Perkara Neutral Pada Mulanya
Cengkaman dan teknik yang telah kami terangkan kepada anda di sini dipanggil cengkaman "neutral". Ini adalah cara yang paling biasa dan semula jadi untuk memegang kayu golf. Adalah masuk akal untuk belajar dengan cara ini dan kemudian, apabila anda lebih yakin dan mahir, anda boleh mempelajari dua gaya lain. Kemudian anda menyesuaikan permainan anda dan bertambah baik.
Berapa banyak anda memusingkan tangan kiri anda bergantung pada "kekuatan" cengkaman. Jika anda boleh melihat lebih daripada dua buku jari di tangan kiri anda maka itu adalah cengkaman yang "kuat" dan ia akan menutup muka kelab apabila terkena hentakan. Putar tangan kiri anda melawan arah jam supaya buku jari tidak kelihatan dan itu adalah cengkaman 'lembut'. Yang membuka muka kelab.
Anda boleh mencuba dengan kesan "kekuatan" cengkaman setelah anda menguasai asasnya. Tetapi buat masa ini? Pastikan ia bagus dan neutral.
8. Cengkaman Alternatif
Kami telah menunjukkan kepada anda cara yang paling popular dan 'diluluskan' untuk mencengkam kelab anda. Tetapi, seperti kebanyakan perkara, tiada cara sebenar untuk melakukannya. Setiap orang berbeza dan sesetengah pemain golf tidak selesa dengan cengkaman biasa. Pada akhirnya, anda harus melakukan apa sahaja yang dirasakan semula jadi dan selesa (tetapi itu masih menghasilkan hasil).
Tidak semua orang memahami cara yang telah kami jelaskan. Malah, beberapa profesional terkemuka dunia mempunyai pegangan alternatif. ambilJordan Spieth, sebagai contoh.
Bintang kelahiran Dallas itu memegang kelabnya seperti tiada profesional lain, membuktikan sekali dan untuk semua bahawa tidak ada cara 'betul atau salah' untuk menggenggam kayu golf. Selagi anda tahu di mana muka kelab itu dan boleh menjatuhkan benda itu untuk memukul bola dan menghantarnya dalam perjalanan linear yang bagus ke arah lubang, anda telah memecahkannya.
Cengkaman Speith sememangnya luar biasa. Tetapi tidak dinafikan kualiti terbaik. Dia tidak benar-benar bertindih atau memaut jari-jarinya dengan cara yang dapat dikenali oleh mana-mana pemain lain. Dan pegangannya agak lemah. Dia membiarkan jari kelingking kirinya duduk perlahan di atas tangan kanannya dan hanya memautnya sedikit dengan jari kelingking kanannya.
Jika dia seorang kanak-kanak pergi untuk pelajaran dengan tutor golf, guru akan meminta dia untuk 'membetulkan' cengkamannya. Tetapi tidak perlu. Dia boleh mengawal kelab, tahu di mana mukanya dan boleh menghantar kepala ke bola dengan sempurna.
Ia bukan konvensional, tetapi ia berfungsi. Lagipun, anda tidak memenangi jurusan dengan cengkaman yang buruk!