Hello! Nama saya ialah Michael Lamanna, Pengarah arahan untuk Troon Golf dunia terkenal Phoenician Resort di Scottsdale, Arizona.

Memukul bola Golf lebih lama

Semua pemain mempunyai satu persamaan: mereka mahu memukul bola panjang dan lurus. Jika anda ingin memukul bola lebih lama, anda mesti terlebih dahulu memahami sumber kuasa dalam buaian ini dan bagaimana untuk menggunakan kuasa itu dengan cekap.

Sumber kuasa di buaian Golf

Terdapat empat sumber kuasa di golf dan saya akan menerangkan mereka bagi pemain Golf tangan kanan.

• hinge pergelangan tangan

• bahu memasang yang perubahan lengan santai

• pusingan badan lebih rendah pada swing melalui

• anjakan berat di sebelah kanan atas swing belakang dan kemudian ke kiri pada swing melalui

Memaksimumkan impak dalam buaian Golf

Semua sumber-sumber ini mesti digunakan dalam perintah itu berikutan untuk memaksimumkan kuasa di kesan.

1. Di belakang swing, memastikan tubuh lebih rendah stabil dan menggulung bahu dan berfi KIR di pergelangan tangan. Tindakan ini menyimpan kuasa yang berpotensi untuk memukul.

2. Dari bahagian atas swing, shift kiri berat badan anda sebelum melibatkan diri anda bahu dan lengan.

3. Seterusnya, memutar pinggang anda. Lengan dan kelab akan jatuh ke dalam kawasan memukul.

4. Akhir sekali, lepaskan sudut pergelangan tangan melalui kesan ke arah sasaran.

Amalan latihan bagi perubahan kuat Golf

Belajar untuk menghasilkan lebih kuasa saya cadangkan gerudi L berikut.

1. Tempat tee dalam pemegang besi yang 7.

2. Mengambil pendirian yang normal dan postur anda.

3. Membuat 1/2 buaian kembali kepada kedudukan di mana lengan kiri menjadi selari dengan tanah. Tee dalam pemegang perlu titik di garisan sasaran dan membentuk satu L dengan lengan kiri.

4. Memindahkan berat badan ke hadapan dan berputar melalui kepada kedudukan inilah imej cermin belakang swing. Tee dan lengan kanan akan membentuk huruf L.

Gerudi L akan membantu anda salah berturut-turut dan menggunakan sumber kuasa anda dengan betul. Dalam masa, anda akan dapat melaksanakan pergerakan ini dalam ayunan penuh anda. Ini akan membolehkan anda untuk mencapai kuasa maksimum anda berpotensi.

Terima kasih untuk menonton. Untuk mengetahui lebih lanjut, lawati kami di About.com.